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Faszienworkshop

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Lerne Dir selbst zu helfen

Deine Rückenschmerzen wollen einfach nicht verschwinden und Du hast das Gefühl es tauchen immer mehr körperliche Baustellen auf, die Du nicht kontrollieren kannst? Verklebte Faszien (Bindegewebe) sind oft die Ursachen von Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Wir zeigen Dir wie Du mit einfachen Übungen solchen Schmerzen vorbeugen und die wichtigsten Schmerzpunkte selber durch richtiges Drücken mindern kannst. Es ersetzt selbstverständlich nicht den Arztbesuch, aber es gibt Dir die Möglichkeit eigenständig und mit Selbstverantwortung Deinen Schmerzen entgegenzuwirken.

ISG Blockaden / Ischias

Die Blockade im ISG (Kreuz-Darmbeingelenk) lösen und gegen den Hexenschuss vorbeugen.

Spannungskopfschmerz

Spannungskopfschmerzen entstehen nicht nur durch verklebte Nackenfaszien.

Waden

Die Ursache von Wadenkrämpfen, Rücken-, Knie- und Fußschmerzen beseitigen.

Tennisarm

Die Triggerpunkte liegen oft in der Schulterblatt-, Schulter-Nacken- und Oberarmregion.

Schulter/Nacken

Kopf-, Nacken- und Schulterschmerzen durch Übungen und Selbsthilfe mindern.

Knie

Die Faszien um das Knie herum lockern und Knieschmerzen lindern. Vor allem nach OP's.

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Workshop-Termine im Überblick

Hier findest Du die Terminübersicht für Deinen Faszienworkshop.

Workshops finden samstags von 10:00-13:00 Uhr im Gleiswerk Benrath statt.

1. Termin  

Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bitte rechtzeitig anmelden!

 

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Alle Workshops finden samstags von 10:00-13:00 Uhr im Gleiswerk Benrath statt. Zum Workshop bitte ein Handtuch, dicke Socken sowie bequeme Kleidung mitbringen. Nur mit Voranmeldung (am besten den Partner oder Freund/Freundin mit anmelden!).

  • 45 €

    Faszienworkshop

    • 1 Termin, 3 Stunden
    • fundierte Informationen
    • verständliche Anleitungen
    • praktische Übungen

    Tarif gilt ab 20 Tage vor Kursbeginn

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Beliebt
  • 39 €

    Early Bird

    • 1 Termin ,  3 Stunden
    • fundierte Informationen
    • verständliche Anleitungen
    • praktische Übungen

    Tarif gilt bis 21 Tage vor Kursbeginn!

  • BUCHEN

Das weitere Bewegungs- und Gesundheitsprogramm von Fitness Benrath kann idealerweise zur Unterstützung mit eingebunden werden.
Wir beraten Dich gerne!

Hier geht es zu unserem Kursangebot.