Fitness Benrath e.V. bietet Dir verschiedene Präsenz Kursformate passend zu Deinen persönlichen Zielen. Im Fokus steht in jedem Kurs Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. Wir gehen auf Deine individuellen Bedürfnisse ein und unterstützen Dich fit zu bleiben oder zu werden.
Wir freuen uns auf Dich!
Pilates
Eine Trainingsform, die bereits Tänzer, Stars aus Hollywood, Manager und Models … mehr erfahren
Rücken Fit
Die sportlich dynamische Alternative um Fit zu bleiben. Lockerung, Kräftigung und Dehnung… mehr erfahren
Probestunde nur mit Voranmeldung möglich !
Entdecke Deine Vorteile
PERSÖNLICHE BETREUUNG
In unseren Kleingruppen gehen wir auf jeden Teilnehmer individuell ein.
QUALIFIZIERTE KURSLEITER
Alle Kursleiter haben eine umfangreiche Ausbildung und verfügen über jahrelange Erfahrung.
EFFEKTIVE KURSINHALTE
Mit unseren Kursen verspürst Du schnell eine Verbesserung Deiner körperlichen Verfassung.
WOHLFÜHL AMBIENTE
Trainiere in einer angenehmen Atmosphäre .
Videoblog
Dir stehen kostenlose Yoga und Work-out Videos zur Verfügung.
EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH
Alle Kurse sind auch für Anfänger bestens geeignet. Beginne zu Deinem Wunschtermin.
Kunden über Fitness Benrath
Deine Gesundheit ist uns wichtig
Welche Auswirkungen haben Stress, Bewegungsmangel und Fehlernährung auf Deine Gesundheit? In welchen Zusammenhang stehen Körper und Geist? Wie kannst Du Deine Selbstheilungskräfte aktivieren… ein ganzheitlicher Blick führt dich zu einem gesünderen Leben und einer höheren Lebensqualität.
Bindegewebsmassage PPM
Rückenschmerzen adé
Säure-Basen-Balance
Den Säure-Basen-Haushalt wieder in Balance bringen
Triggerpointtherapie
Mit gezieltem Druck gegen den Schmerz
Faszienworkshop
Lerne Dir selbst zu helfen
Unser umfangreiches Gesundheitsprogramm kann idealerweise zur Unterstützung mit eingebunden werden. Wir beraten Dich gerne!
Eine Reise zu Dir selbst
Neuer Termin! 03.06.-07.06.2027
Lass den Alltag hinter Dir und schenke Dir eine besondere Auszeit auf Mallorca. Bewegung, Entspannung und ganz viel Zeit für Dich erwarten Dich an einem einzigartigen Ort hoch über der Bucht von Sant Elm. Spüre die Meeresluft, genieße die Sonne und tanke Vitamin D, schöpfe neue Energie und lass den Tag bei einem traumhaften Sonnenuntergang über Sa Dragonera ausklingen.
Durchatmen. Loslassen. Genießen.
Schenk Dir diese Zeit – Du hast sie verdient.