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Wir sind für Dich da!

Fitness Benrath bietet Dir verschiedene Online und Präsenz Kursformate passend zu Deinen persönlichen Zielen. Trainiere alleine oder mit Deiner ganzen Familie bequem zu Hause oder besuche unser wunderschönes Studio in Benrath. Im Fokus steht in jedem Kurs Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. Wir gehen auf Deine individuellen Bedürfnisse ein und unterstützen Dich fit zu bleiben oder zu werden.

Wir freuen uns auf Dich!

 Yoga

Eine kurze Meditation zu Beginn lässt Dich „entschleunigen“ und … mehr erfahren

Spine stretch

Yoga Basic für Anfänger

Du bist Yoga Anfänger und möchtest mehr über den Inhalt einer Yogastunde … mehr erfahren

 Rücken Fit

Die sportlich dynamische Alternative um Fit zu bleiben. Lockerung, Kräftigung und Dehnung … mehr erfahren

 Pilates

Eine Trainingsform, die bereits Tänzer, Stars aus Hollywood, Manager und Models … mehr erfahren

 Zoom-Kursplan

Auf Grund der Corona Situation bieten wir auch digitale Kurse an… mehr erfahren

Personal Training

Gemeinsam erreichen wir Deine gesundheitlichen und persönlichen Ziele. … mehr erfahren

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Kontaktlose Behandlung mit Slimyonik

Eine effektive Fettverbrennung mit dem Plus an Sauerstoff.
Cellulite, Übergewicht, Lymphstau und Verschlackungen im Bindegewebe, gerade durch mangelnde Bewegung während des Lockdowns oder Homeoffice, kannst Du entspannt und ganzheitlich von innen und außen dauerhaft zu Leibe rücken.

Entdecke Deine Vorteile

PERSÖNLICHE BETREUUNG

In unseren Kleingruppen gehen wir auf jeden Teilnehmer individuell ein.

QUALIFIZIERTE KURSLEITER

Alle Kursleiter haben eine umfangreiche Ausbildung und verfügen über jahrelange Erfahrung.

EFFEKTIVE KURSINHALTE

Mit unseren Kursen verspürst Du schnell eine Verbesserung Deiner körperlichen Verfassung.

EXKLUSIVES AMBIENTE

Trainiere in unserem exklusiven Studio und genieße das stilvolle Ambiente.

Videoblog

Dir stehen kostenlose Yoga und Work-out Videos zur Verfügung.

EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH

Alle Kurse sind auch für Anfänger bestens geeignet. Beginne zu Deinem Wunschtermin.

Kunden über Fitness Benrath

"Sehr persönliche und tolle Betreuung. Durch die kleinen Gruppen ist die Atmosphäre sehr familiär. Kleine auch persönliche Gespräche, Spaß und ein körperliches Wohlempfinden sind garantiert."

Melanie

"Ich habe schon einige Kurse getestet und bin begeistert. Selbst als Anfänger kommt man gut in die Übungen, erhält Hilfestellung und Korrektur der Haltung. Andrea geht auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein, ist unglaublich emphatisch aber auch fachlich versiert."

Sabine

"Ein großes Dankeschön an Fitness Benrath. für die hervorragende Arbeit an meinem schmerzenden Iliosakralgelenk und den arg verklebten Faszien meines rechten Beines – mir geht es schon viel besser! Die Triggerpointmethode war das Einzige, das mir bisher geholfen hat."

Caroline

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Deine Gesundheit ist uns wichtig

Welche Auswirkungen haben Stress, Bewegungsmangel und Fehlernährung auf Deine Gesundheit? In welchen Zusammenhang stehen Körper und Geist? Wie kannst Du Deine Selbstheilungskräfte aktivieren… ein ganzheitlicher Blick führt dich zu einem gesünderen Leben und einer höheren Lebensqualität.

Slimyonik©

Fettverbrennung durch das Plus an Sauerstoff

SlimCoach®

Mit gesunder Ernährung zur Wunschfigur

Bindegewebsmassage PPM

Rückenschmerzen adé

Säure-Basen-Balance

Den Säure-Basen-Haushalt wieder in Balance bringen

Unser umfangreiches Gesundheitsprogramm kann idealerweise zur Unterstützung mit eingebunden werden. Wir beraten Dich gerne!

Hier geht es zu unserem Gesundheitsangebot.

Eine Reise zu Dir selbst

Mallorca, 08.-13. September 2022 (nur für Frauen)

Body & Soul Reise ist die perfekte Möglichkeit den Stress des Alltags hinter sich zu lassen und an einem einzigartigen Ort, in Sant Elm auf der Sonneninsel Mallorcas, neue Kraft zu schöpfen. Praktiziere Yoga in der Natur und spüre wie Du Dich mit neuer Energie auflädst. Finde endlich wieder Zeit für Dich, ein gutes Buch, ein ausgewogener Spaziergang durch den verträumten Ort Sant Elm oder in den abendlichen Sonnenuntergang mit all seinen Lichtspielen den Tag zu verabschieden. Lass Dich tragen von den Klängen des Meeres, atme mediterrane Luft und mach Dich frei von der Last auf Deinen Schultern. Schenk Dir diese besondere Auszeit und gehe mit uns auf Deine eigene Reise…

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