Fitness Benrath e.V. bietet Dir verschiedene Präsenz Kursformate passend zu Deinen persönlichen Zielen. Im Fokus steht in jedem Kurs Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. Wir gehen auf Deine individuellen Bedürfnisse ein und unterstützen Dich fit zu bleiben oder zu werden.
Wir freuen uns auf Dich!
Stretch & Relax
Du hast verspannte und verkürzte Muskulatur und brauchst dringend Entspannung… mehr erfahren
Basic Yoga NEU ab 03.02.24
Du bist Yoga Anfänger und möchtest mehr über den Inhalt einer Yogastunde erfahren? mehr erfahren
Pilates
Eine Trainingsform, die bereits Tänzer, Stars aus Hollywood, Manager und Models … mehr erfahren
Neuer Pilates Kurs
Ein weitere Pilates Kurs mittwochs um 17:45 Uhr für Dein Wohlbefinden … mehr erfahren
Rücken Fit
Die sportlich dynamische Alternative um Fit zu bleiben. Lockerung, Kräftigung und Dehnung… mehr erfahren
Probestunde nur mit Voranmeldung möglich !
Entdecke Deine Vorteile
PERSÖNLICHE BETREUUNG
In unseren Kleingruppen gehen wir auf jeden Teilnehmer individuell ein.
QUALIFIZIERTE KURSLEITER
Alle Kursleiter haben eine umfangreiche Ausbildung und verfügen über jahrelange Erfahrung.
EFFEKTIVE KURSINHALTE
Mit unseren Kursen verspürst Du schnell eine Verbesserung Deiner körperlichen Verfassung.
WOHLFÜHL AMBIENTE
Trainiere in einer angenehmen Atmosphäre .
Videoblog
Dir stehen kostenlose Yoga und Work-out Videos zur Verfügung.
EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH
Alle Kurse sind auch für Anfänger bestens geeignet. Beginne zu Deinem Wunschtermin.
Kunden über Fitness Benrath
Deine Gesundheit ist uns wichtig
Welche Auswirkungen haben Stress, Bewegungsmangel und Fehlernährung auf Deine Gesundheit? In welchen Zusammenhang stehen Körper und Geist? Wie kannst Du Deine Selbstheilungskräfte aktivieren… ein ganzheitlicher Blick führt dich zu einem gesünderen Leben und einer höheren Lebensqualität.
Bindegewebsmassage PPM
Rückenschmerzen adé
Säure-Basen-Balance
Den Säure-Basen-Haushalt wieder in Balance bringen
Triggerpointtherapie
Mit gezieltem Druck gegen den Schmerz
Faszienworkshop
Lerne Dir selbst zu helfen
Unser umfangreiches Gesundheitsprogramm kann idealerweise zur Unterstützung mit eingebunden werden. Wir beraten Dich gerne!
Eine Reise zu Dir selbst
Aktuelle Termine wieder ab 2025
Body & Soul Reise ist die perfekte Möglichkeit den Stress des Alltags hinter sich zu lassen und an einem einzigartigen Ort, in Sant Elm auf der Sonneninsel Mallorcas, neue Kraft zu schöpfen. Praktiziere Yoga in der Natur und spüre wie Du Dich mit neuer Energie auflädst. Finde endlich wieder Zeit für Dich, ein gutes Buch, ein ausgewogener Spaziergang durch den verträumten Ort Sant Elm oder in den abendlichen Sonnenuntergang mit all seinen Lichtspielen den Tag zu verabschieden. Lass Dich tragen von den Klängen des Meeres, atme mediterrane Luft und mach Dich frei von der Last auf Deinen Schultern. Schenk Dir diese besondere Auszeit und gehe mit uns auf Deine eigene Reise…