Personal Training

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Ein Training nur für Dich

Die täglichen Anforderungen lassen Dir kaum noch Zeit für eine gesunde Lebensweise? Dich plagen Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Müdigkeit? Dein Körper kommt immer mehr aus der Form? Nachts lassen Dich Gedanken nicht mehr los und bringen Dich um einen erholsamen Schlaf? Es fällt Dir immer schwerer im Alltag Leistung zu erbringen und am Abend noch fit für die Familie zu sein? Dann wird es Zeit für eine Veränderung. Ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder in der Natur, wir erstellen Dir ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm nach Deinen Bedürfnissen und unterstützen Dich in der Umsetzung Deiner Ziele. Spüre wie Deine Energie wieder zurück kommt und Du Deine Leistungsfähigkeit steigern kannst. Setzte neue Kräfte frei und werde Dir über Deine Stärken bewusst. Erhöhe Deine Widerstandsfähigkeit gegen Stress und bleibe im Gleichgewicht. Das optimale Körpergewicht gibt Dir ein Gefühl der Leichtigkeit. Beginne jetzt mit Deinem Training und übernehme wieder die Verantwortung für Deine Gesundheit. Jede Veränderung beginnt bei Dir Selbst.

Fit & Gesund im Alltag

Spüre Deine Energie – denn der größte Reichtum ist Deine Gesundheit.

Ausdauer & Muskelaufbau

Spüre Deine Stärke – denn ein stabiler Körper hat einen starken Geist.

Abnehmen & Gewicht halten

Spüre Deine Leichtigkeit – denn sich im eigenen Körper wohlfühlen macht glücklich.

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Wir begleiten Dich zu Deinem Trainingsziel

Das Personal Training bietet Dir die beste Möglichkeit durch ein individuelles, auf Dich abgestimmtes und sehr effektives Trainingsprogramm schnellstmöglich physisch und mental fit zu werden oder zu bleiben. Genieße die persönliche Betreuung und Motivation und spüre wie sich zeitnah der Erfolg einstellt. Durch die sehr feinen und genauen Korrekturen bei jeder Übung werden Deine eingefahrenen Bewegungsmuster und Schwachpunkte und die dadurch entstandenen Rücken- oder Gelenkschmerzen wirkungsvoll korrigiert. Die flexiblen Trainingszeiten lassen keinen Raum für weitere Stresssituationen. Du bestimmst wann und wo wir gemeinsam trainieren. Wir freuen uns auf Dich und die Herausforderung mit Dir Dein persönliches Trainingsziel zu erreichen!

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Fit & Gesund

YOGA

Körper, Geist und Seele in den
Einklang bringen.

MEDITIATION

Die Gedanken zur Ruhe
kommen lassen.

COACHING

Dein Potential entdecken –
Persönlichkeit entwickeln.

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KRAFT & AUSDAUER

TRX

Hoch effektives Ganzkörper-Workout mit dem Suspensions Trainer

FUNKTIONELLES TRAINING

Eine Trainingsform, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig trainiert.

GEWICHTSREDUKTION

Gesund abnehmen durch richtige Bewegung und Ernährung.

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PRÄVENTION

STABILER RÜCKEN

Muskelaufbau für einen
gesunden Rücken.

FASZIENTRAINING

Bringe Deine Faszien in Schwung und beuge Schmerzen vor.

MOBILITY

Übungen für einen beweglichen und
dehnfähigen Körper.

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Wähle Dein Personal Training

Unter Berücksichtigung der individuellen Ausgangssituation wird das Fitness Benrath Personal Training gezielt auf Deine Bedürfnisse und die gewünschten Erfolge abgestimmt. Für ein ausführliches Beratungsgespräch stehen wir Dir gerne zur Verfügung.

  • 90€

    Einzelstunde

    60 Minuten
    • Individuelle Beratung
    • maßgeschneidertes Programm
    • 1 zu 1 Kundenbetreuung
  • BUCHEN
Beliebt
  • 425€

    5-er Karte

    5 x 60 Minuten | 3 Monate gültig
    • Individuelle Beratung
    • maßgeschneidertes Programm
    • 1 zu 1 Kundenbetreuung
  • BUCHEN
  • 800€

    10-er Karte

    10 x 60 Minuten | 6 Monate gültig
    • Individuelle Beratung
    • maßgeschneidertes Programm
    • 1 zu 1 Kundenbetreuung
  • BUCHEN

Unser weiteres Bewegungs- und Gesundheitsprogramm kann idealerweise zur Unterstützung mit eingebunden werden.
Wir beraten Dich gerne!

Hier geht es zu unserem Kursangebot.